ماذا تفعل عندما يتوقف التنفس أثناء النوم – Asktecno

يعاني حوالي واحد من كل أربعة بالغين من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. معظمهم من الرجال ، ولكن على عكس ما يعتقده الكثيرون ، يمكن للمرأة أيضًا أن تتعامل معها ، خاصة بعد انقطاع الطمث. ناهيك عن ذلك في كثير من الأحيان هذا الاضطراب التنفسي من النوم ، والذي يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة في مختلف الجوانب ، لا يتم تشخيصه في نسبة عالية من الحالات.

ما هي متلازمة توقف التنفس أثناء النوم؟

وهو اضطراب في التنفس يتميز بالنوم نوبات متكررة من انقطاع النفس الكامل أو الجزئي (قصور التنفس)
انسداد مجرى الهواء العلوي، يرتبط بانخفاض أكسجة الدم وتفتت النوم – يوضح الأستاذ لويجي فيريني سترامبي، مدير مركز طب النوم بجامعة Vita-Salute San Raffaele في ميلانو -. يمكن أن يكون لانخفاض الأوكسجين آثار سلبية على نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم (أكثر وضوحًا عند الرجال) والرجفان الأذيني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

وبالحديث عن ارتفاع ضغط الدم ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن أكثر من 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني المقاوم للأدوية (أي الذين لا يستجيبون للعلاج بالعقاقير) يعانون بالفعل من متلازمة انقطاع النفس. على الجانب الآخر، النوم المتقطع ، المرتبط بالاستيقاظ الجزئي المستمر ، وهو المتهم الرئيسي بالنعاس المفرط أثناء النهار الذي – التي يعرضك لخطر أكبر من حوادث السيارات (مرتين إلى سبع مرات أكثر) والعمل والمنزل.

كيف ندرك أننا نعاني منه؟

الشخير هو جرس الإنذار المعتاد انسداد جزئي في الشعب الهوائية وعادة ما يسبق بداية نوبات انقطاع النفس الكامل بسنوات. غالبًا لا يلاحظ من يعاني من هذا الاضطراب شيئًا ويكتشف الشريك توقفًا في التنفس. الأعراض الموحية الأخرى لهذه المتلازمة هي: الاستيقاظ بشعور بالاختناق، النوم الليلي المضطرب ، الحاجة إلى النهوض من الفراش كثيرًا أثناء الليل للذهاب والتبول هناك التعرق الليلي المفرط.

علاوة على ذلك ، في اليوم التالي ، قد يشعر المريض بنوم ليلي غير منعش ، وإرهاق سهل. متكرر للغاية ، ومهم لخطره المحتمل ، تطوير النعاس المفرط أثناء النهار. أخيرًا ، تشمل الاضطرابات النهارية الأخرى انخفاض الرغبة الجنسية والعجز الجنسي ، والصداع خاصة في ساعات الصباح ، واضطرابات الذاكرة والتركيز والانتباه ، وأحيانًا أعراض الاكتئاب.

ماذا يمكن ان يفعل؟

لمواجهة المتلازمة يمكنك تبنيها استراتيجيات مختلفة ، من إنقاص الوزن إلى الجراحة في حالات مختارة للغاية. على سبيل المثال ، قد يستفيد الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن مع متلازمة خفيفة من فقدان الوزن. في الواقع ، تم حساب ذلك 10٪ من إنقاص الوزن لصالح تقليل الدهون في الجهاز التنفسي العلوي مما يساعد على انقطاع النفس. طريقة أخرى صالحة لمن يشخر فقط في وضعية الاستلقاء العلاج الموضعيوالتي تتمثل في إجبار الشخص على النوم بجانبه. يعتمد العلاج غير الجراحي الأكثر فاعلية وانتشارًا على الاستخدام كل ليلة لـ أجهزة تهوية محددة ، ولا سيما مع قناع الضغط الإيجابي أو CPAP.

تهدف العلاجات الجراحية الممكنة للأنف والأذن والحنجرة (على سبيل المثال استئصال اللوزتين ورأب الحاجز الأنفي) إلى تحسين مرور الهواء وتصحيح التعديلات التشريحية على وجه التحديد. يجب دراسة المريض الذي سيخضع لعملية جراحية بدقةتقييم جميع المواقع المحتملة لانسداد مجرى الهواء العلوي.